อาหารสุขภาพ : ไก่เทอริยากิซอสส้ม

     หลายๆคนคงจะเคยทาน ไก่เทอริยากิ มาบ้างแล้ว วันนี้เราจะมาลองทำอาหารสุขภาพ เมนูไก่ เมนูนี้กันซึ่งสูตรนี้จะมีการเพิ่มของน้ำผึ้งและน้ำส้มมาเป็นส่วนประกอบของซอสด้วย มาเตรียมวัตถุดิบและลองทำพร้อมๆกันไปนะครับ

Continue Reading »

อาหารสุขภาพ : ชาทับทิม

     เริ่มเข้าสู่ช่วงปลายฝนต้นหนาวกันแล้ว เลยอยากแนะนำครื่องดื่มสุขภาพร้อนๆ ที่เป็นเมนูจากผลไม้มาฝากเพื่อนๆกันครับกับ ชาทับทิม เครื่องดื่มสุขภาพ รับรองว่าของหวานถ้วยนี้รสชาติดีแน่นอน งั้นมาดูสิ่งที่เพื่อนๆต้องเตรียมกันดีกว่าครับ

Continue Reading »

อาหารสุขภาพ : สมูตตี้มะม่วง

สมูตตี้มะม่วง เมนูจากผลไม้ที่นำมะม่วงสุก หวานๆ มาปั่น รับประทานแล้วสดชื่น แก้กระหาย มีวิธีทำง่ายๆแถมได้ประโยชน์ด้วยครับ

Continue Reading »

ร้านอาหารสุขภาพ : Salad Village

     ห่างหายไปนานจากการนำเสนอ ร้านอาหารสุขภาพ วันนี้มีร้านสลัดเพื่อสุขภาพ ร้าน Salad village มาให้เพื่อนๆที่ชอบทานอาหารแนวสุขภาพไปแวะลองรับประทานกัน ร้านนี้อยู่ในตัวเมืองนครสวรรค์ อาหารที่ทั้งสลัดผัก ยำสลัด เมนูแซนวิทหลากหลายไส้ให้ลองชิมกัน

Continue Reading »

อาหารสุขภาพ : ปลาแซลมอนย่างราดน้ำสลัดแตงกวาผักชีฝรั่ง

     เริ่มต้นสัปดาห์วันนี้ขอจัดเมนูปลาอีกสักจานหนึ่ง ปลาแซลมอนย่างราดน้ำสลัดแตงกวาผักชีฝรั่ง เป็นอาหารสุขภาพที่มีชื่อยาวๆเลยทีเดียว น่าจะถูกปากเพื่อนๆที่ชอบทานปลาแซลมอน เมนูอาจมีเครื่องปรุงที่มาก แต่ขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยากครับ

Continue Reading »

อาหารสุขภาพ : ปลาดอลลี่ชุปแป้งขมิ้นทอดกรอบ

     ปลายสัปดาห์นี้มีเมนูอาหารว่างมาให้เพื่อนๆลองฝึกฝีมือดู ปลาดอลลี่ชุปแป้งขมิ้นทอดกรอบเมนูสุขภาพที่ทานได้ทั้งครอบครัว หลายๆคนคงจะชอบเพราะเนื้อปลาดอลลี่ เป็นปลาที่ไม่มีกลิ่นคาว เป็นปลาที่อาศัยอยู่ได้ทั้งน้ำจืดและน้ำกร่อย จัดเป็นปลาหนัง ไม่มีเกล็ด เนื้อนุ่ม มาดูประโยชน์อาหารสุขภาพจานนีดีกว่าครับ

Continue Reading »

อาหารสุขภาพ : สลัดทูน่า

     พระเอกของเราจะที่นำมาทำอาหารสุขภาพในวันนี้ เป็น ปลาทูน่า โดยจะนำปลาทูน่าประป๋องกับข้าวโพดมาทำเป็นเมนูสลัดทูน่า คงจะถูกใจสำหรับคนรักสุขภาพกันแน่นอน ลองมาดูขั้นตอนการทำสลัดกันครับ

Continue Reading »